很多時候我們都在浪費透支自己的時間，一定要早點發(fā)現(xiàn)，早點警惕，防止跟不上進度，低效率復習。下面五個習慣，要及時糾正！

1、睡懶覺：被不升本同學影響

有人尋求幫助，因為同宿舍6個人有3個人不參加升本，其余兩人回家復習，因此，每當自己興致勃勃地在6點爬起來去圖書館占座時，其余3人總在呼呼大睡。久而久之，自己也變得越來越貪睡、晚起，明顯感到復習時間不夠用了。

對此，專家表示，考生需要告訴自己，睡懶覺確實讓自己生理上得到了放松和舒服，但是如果耽誤到復習進度，的確有必要對自己的作息做一些規(guī)劃，建議及時重拾起固定早起、按時睡覺的好習慣。比如鬧鐘響起時，要求自己在數(shù)三下后必須起床，也可以約幾位本友一同復習，從而強迫自己遵守時間和安排。

2、饞上網(wǎng)：查資料成借口

網(wǎng)絡是把“雙刃劍”，一些不自覺的考生也許會在瀏覽升本論壇時，很容易就被網(wǎng)頁中彈出的新聞或廣告所吸引，導致降低學習效率，甚至逐漸養(yǎng)成依賴網(wǎng)絡的壞習慣，動不動就以查資料為借口來上網(wǎng)。

有同學分享了他杜絕“開小差”的心得。他表示，雖然自己的意志力還算強，但白天在圖書館學習時也堅決不會帶上電腦，能用書籍解決的問題就翻翻書來看，然后把遺留問題記錄下來。結束一天的學習后，晚上回到宿舍，再利用每天規(guī)定好的上網(wǎng)時間逐一搜索，同時還可以聽聽音樂、和舍友打打游戲，把學習和娛樂時間明顯劃分開，做到專時專用、互不干涉。

3、無意間拖延吃飯時間

備考期間，家長們會格外關注考生的飲食健康，而考生則會把品嘗美食當成生活中最大的樂趣，往往無意間拖延吃飯時間。同學談到，有時學累了，自己便會借著“補充能量”的名義到校外和同學吃些夜宵、聊聊大天。就這樣，每天約半小時的復習時間就會在不經(jīng)意間悄悄溜走了。

對此也表示了理解。“當考生在升本復習中遇到‘誘惑’時，首先需要培養(yǎng)、鍛煉自己的自制力，提醒自己還沒有到飯點，要求自己在12：00~1：30間解決一切生理需求，還可以請同學、朋友嚴格監(jiān)督自己;其次，我們需要再次明確自己的目標，以及目標達成后對人生長期發(fā)展的功效，不要為了圖一時快，最終落得兩行淚。

4、碎片時間玩游戲

在王者農(nóng)藥、吃雞等手游大火的同時，玩游戲簡直也是升本黨的一大阻礙啊。畢竟隨時隨地就可以開一局，說好只玩十分鐘，結果等退出游戲的時候天都黑了。從想休息一會變成浪費了一天，長此以往是非?？膳碌?。

自律性問題大部分人都是有的，這也是我們在升本中要去克服的。讓游戲豐富生活，而不是負擔。可以循序漸進地做一些嘗試。比如，制定長期和短期目標。將學習內(nèi)容分科目分進度階段化，具體化。目標可以分解到每一天，再分解到每個時間段。

小編建議既然選擇了升本，那游戲最好還是別玩了吧。所有想做成功的事都很難，但如果嘗試去做了，它們會讓你的生活更有意義。

5、調(diào)整復習節(jié)奏，避免無序安排

有相當一部分的專升本同學可能會為了趕進度，選擇挑燈夜戰(zhàn)、熬夜看書。結果往往會直接導致第二天迎著落日起床，如此惡性循環(huán)將會打亂自己的復習進度，難以在上午時分找到考試的狀態(tài)。

“升本備考是一個長期堅持的過程，需要維持規(guī)律的學習習慣來完成各項學習任務。”當發(fā)現(xiàn)效率低時，可作科目間和題型間的交叉復習和適當調(diào)整，如該背單詞時，屢屢找不到狀態(tài)，可選擇先做真題，對調(diào)背單詞的時間，這樣就能保證當天的復習不會與原計劃不符。

還有些對于復習時間安排比較隨意的同學，建議大家為自己設立一個復習的最高值和最低值，即無論一天的計劃怎樣安排和實施，保證自己能夠完成一定額度的學習，不至于最后因為“欠債”太多而“抓瞎”。

備考湖南專升本的同學，如果有專升本相關疑惑或者需要學習上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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