在專升本學習中，我們經常遇到兩個問題：三分鐘熱度和邁不開腳步，這其實就是專升本中學習的兩大阻力。那么怎么突破這兩大阻力呢？

答案是：循序漸進的進步。一下子讓你的日常生活發(fā)生翻天覆地的變化，這個你做不到，因為大腦往往是抗拒改變的。

但是明確一個方向，每天固定做一件小事，則可以慢慢培養(yǎng)出理想的好習慣。每天固定做一件小事，至少堅持20天，那么這件小事有多小呢？

答案是：小到不可思議！給自己一個非常微小的積極行為，目標太小，小到不可能失敗，正是因為這個特性，它不會給你造成任何負擔，而且具有超強的“欺騙性”，它也因此成了極具優(yōu)勢的習慣養(yǎng)成策略。

比如，你把每天學習4篇閱讀理解縮減成每天學習1篇閱讀理解，把每天做10道數(shù)學題縮減成每天做1道數(shù)學題，把每天看10頁專業(yè)課縮減成每天看1頁。

有同學站起來反對：那我的專升本進度怎么辦？

現(xiàn)實是這樣的，你給自己定一個宏偉的目標，但是如果無法有效執(zhí)行，那就只能是一個構思，對你的現(xiàn)實處境沒什么優(yōu)化。

但是如果目標足夠小，只要多做一點點，就會超越了自己的預期目標，沒有堅持的壓力，反而能堅持下去。

目標足夠小，小到不可思議，因此讓我們不會害怕開始。一旦你開始行動了，比如背一個單詞，就很有可能繼續(xù)下一步行動，完成額外的環(huán)節(jié)。

制定小目標有一個關鍵要點：要把目標縮小，小到不可思議，只有小到不可思議，才會讓大腦認為它真的毫無威脅?！百F有恒，何必三更起五更眠；最無益，只怕一日曝十日寒”，你得記住，這里的精髓是“堅持”。

制定小目標，堅持做一件小事，是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的習慣。

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