普通專升本考試只有一次機會，很多同學(xué)在面對這唯一的一次機會的時候都會感到很有壓力，從而感到焦慮，那么今天我們就一起來看看怎么緩解這種焦慮情緒。

01不要太在乎做題正確率

很多同學(xué)會把做題的正確率當作衡量是否進步的標準。正確率確實是一種比較直觀的方式，但做題的目的主要為了練習閱讀能力和解題能力，以及做題技巧，而不是追求一時的正確率。

經(jīng)過這么久的升本復(fù)習后，做題的正確率卻沒有很大的提升，往往容易自我否定，逐漸失去復(fù)習的興趣和動力。

建議大家，摒棄急功近利的心態(tài)，心平氣和地去做題。把練習題中出現(xiàn)的錯誤整理到一起，針對易出錯的題型著重練習，不斷地反思總結(jié)。每當徹底攻克某一題型時，可以及時鼓勵一下自己，進行積極的自我暗示。

02與同學(xué)多交流一下學(xué)習經(jīng)驗

復(fù)習遇到瓶頸、不知該如何提升自己的時候，可以與身邊那些復(fù)習進度較快，復(fù)習效果好的同學(xué)多交流交流，吸收他們的學(xué)習經(jīng)驗。也許在交流的過程中，就能發(fā)現(xiàn)自身的不足。很多時候，潛藏的某些不足往往就是突破瓶頸的關(guān)鍵。

不過，一定要用正確的心態(tài)去看待身邊這些同學(xué)，他們可以被看做是你的競爭對手，但其實也并不是，畢竟你真正的對手是你自己！可以適當?shù)仃P(guān)注一下，但不用太計較別人的進度和狀態(tài)。

03重視基礎(chǔ)知識的積累

基礎(chǔ)知識的重要性不言而喻，基礎(chǔ)是否扎實，決定著你后期沖刺復(fù)習效果的好壞。

當然，基礎(chǔ)知識的積累并不是一朝一夕就可以完成的，需要經(jīng)過一個量變的過程，所以，一定要耐得住性子，等待質(zhì)變的發(fā)生。建議大家還是要夯實基礎(chǔ)，每天抽出一定的時間鞏固一下基礎(chǔ)知識。

祝大家順利升本。

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