專升本復習的過程中，考生們可能會缺少行動力，為了更好地提升自己的復習效率，不妨使用階段性的復習成果激勵自己或通過預見未來可能會有的積極成果，來幫助自己保持強大的行動力！

01 用階段性的成果激勵我們保持強大的行動力

方法就是，我們要適當地把頭低下來，盯著腳下，看著自己邁上每一個臺階：記住這些微小的、階段性的成功，然后用這些成功來激勵自己繼續(xù)向前走。尤其在你想放棄或者感覺自己無法達到目標時，記住那些已經達成的成就就非常重要了。這會讓你知道過去是成功的，而不是一無所獲。這時你要做的絕不是放棄，而是把尚未達成的目標完成。

第一步，制定整體和分目標計劃。

第二步，制定局部的單元目標計劃。

第三步，用單元目標獎勵法加固“成就記憶”。

最后，要時刻給自己一種最積極的暗示：“我只要行動起來，就會與眾不同！”

所以，時刻用最積極的信號暗示自己：

——我只要行動起來，問題就能解決！

——哪怕我每天只做一點點，問題也能減少一點點！

——我只要努力發(fā)揮出正常水平，任務就能逐步完成，并不需要別人的幫助！

總結來說：

1、賦予學習或行動積極的定義，如此催生積極的行動

2、保持對未來結果美好的想象，鼓勵自己以積極的行動實現它

3、用過去積極的記憶，增強對現在行動的信心

4、用階段性的行動成果激勵自己保持強大的行動力

學起來用起來！

02 想象美好的未來，看到可能的積極結果

堅持到底的人做事是有始有終的，他們都具有積極的行動思維，善用精神勝利法安慰自己：“我再堅持一會，就能跑到終點。等我跑到終點，人們?yōu)槲覛g呼，家人也會為我自豪！”想到未來的美好，他們就有力量熬過眼下的艱辛。動物很少思考美好的未來，人類卻不同——我們的內心對未來必須始終保持美好的想象，并鼓勵自己用積極的行動實現它。

想想未來的收益，然后去做那些對未來有益的事。

想想不行動的壞處，然后少做那些“喜歡但無意義”的事。

把現下付出的辛苦與未來的美好掛鉤，你就知道現在的積極投入是值得的。

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學，

可以再網站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂貞老師微信：lezhen_edu，老師會第一時間聯系到你，

讓你了解更多關于湖南專升本的詳細信息！

部分內容來源于網絡轉載、學生投稿，如有侵權或對本站有任何意見、建議或者投訴，請聯系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經本站授權，不得轉載、摘編、復制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責任！