普通專升本復(fù)習(xí)的過程中，很多的考生會因為各種各樣的原因?qū)е聫?fù)習(xí)效率下降，備考成果不佳。但是，考生們要明白一件事，心態(tài)不好一定是有原因造成的，考生們一定要努力找到原因。

所以如果你正在被不穩(wěn)定的心態(tài)困擾，首先要找到根本原因，是因為復(fù)習(xí)的問題還是生活的問題？找到原因后才能夠?qū)ΠY下藥！小編整理了幾種可能的原因，考生們可以反思一下自己是不是因為這些原因?qū)е滦膽B(tài)崩潰的。

普通專升本復(fù)習(xí)時，環(huán)境問題是最能影響我們心態(tài)的問題。是寢室氛圍不好，還是家人時常打擾？很多時候由于備考環(huán)境不好，導(dǎo)致復(fù)習(xí)節(jié)奏總會被打斷，影響我們的備考心態(tài)。

如果學(xué)習(xí)的進度沒有達到預(yù)期，也是很容易影響我們的備考心態(tài)的。普通專升本和高考不同，高考會經(jīng)歷過許多輪的模擬考試，而考試實際上是一個正反饋的過程，普通專升本則是沒有這種反饋，很難清楚自己的水平究竟如何。如果這時發(fā)現(xiàn)進度也沒有按照計劃來，就很容易產(chǎn)生自我懷疑。

許多同學(xué)在去年就開始復(fù)習(xí)了，基礎(chǔ)階段的時候，還比較有新鮮感，可到了暑期后，感覺到了后勁不足。特別是一想到自己還要再復(fù)習(xí)半年的時間，甚至?xí)a(chǎn)生恐懼和厭倦。

許多同學(xué)有很嚴重的拖延癥，當時不想學(xué)，后來又因為拖延后悔浪費掉了時間，后悔玩了很久的手機，沒有完成學(xué)習(xí)計劃導(dǎo)致心態(tài)崩潰。

每天的復(fù)習(xí)都感到特別累，很想休息很想玩。看著不用普通專升本的同學(xué)每天逍遙自在，自己卻還得悶在自習(xí)室學(xué)習(xí)，特別容易產(chǎn)生壓抑的感覺。

復(fù)習(xí)了很久英語，做真題之后沒幾個對的，甚至一篇閱讀能所有的題目都選錯。出現(xiàn)這種情況確實容易讓我們的心態(tài)崩潰，感覺自己在英語上花了這么多精力與時間，一點進展都沒有。

許多同學(xué)現(xiàn)在就已經(jīng)開始焦慮到睡不著，每天惡性循環(huán)了。十二點上床兩點睡著，甚至三四點才睡著，等到早上就要睡到九十點，晚上睡不著也不能起來看書，因為看書腦殼昏，看不進去。

有些學(xué)校會在9月開學(xué)之后，強制要求去指定單位實習(xí)。許多同學(xué)想到實習(xí)要耗費大量精力，哪還有時間去準備普通專升本呀，知道要實習(xí)后心態(tài)慌了，甚至?xí)a(chǎn)生放棄普通專升本的想法。

不能不說，普通專升本的備考之路不會十分輕松，考生們在備考的時候還是要多反思和總結(jié)自己復(fù)習(xí)過程中存在的問題，及時調(diào)整自己的備考狀態(tài)才不會陷入崩潰這樣的不利于備考的情緒內(nèi)耗。

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